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    产后不想乳房下垂,孕期这3点要牢记!

    女性怀孕之后,随着身体激素的变化,乳房会进行“二次发育”,在这个过程中乳房会出现胀、痛等一系列不适感;乳头会变得更加的敏感;乳晕的颜色会更深等等。

    这些问题都需要孕妈认真的对待,因为乳房作为宝宝的“大粮仓”,如果孕期妈妈没有呵护仔细,产后泌乳会很难,会影响哺乳。那么,孕期妈妈该怎么呵护乳房呢?

    做好乳房清洁

    不少孕妈进入到孕中后期,会发现自己乳头上会有一些分泌物,孕妈不要担心,这些分泌物都是正常的。

    孕期妈妈乳头上的分泌物一般有两种,一种是黄色或者灰色的物质,这是初乳形成的奶痂;另外一种是黄色或者浅黄色的膏体,这是乳房的正常分泌物。

    对于这两种分泌物,孕妈直接用温水擦拭冲洗就可以了,千万不要用酒精或者肥皂水清洗,因为有可能造成乳头的皲裂。

    更换合适的内衣

    随着怀孕时间的增长,孕妈的乳房也在逐渐变大、变重,所以乳房中承担支撑作用的库珀氏韧带的负担会增加,若此时没有外力的支撑,难免会因为负担过重而变的松弛,导致乳房出现下垂的情况,所以孕期妈妈最好把普通内衣更换成哺乳内衣。

    因为哺乳内衣是由特殊的面料制成,弹性非常的好,且承托力也比一般内衣好的多,无钢圈设计,不会让孕妈的胸部受到压迫,同时还有良好的塑形效果。

    另外,还有一些孕妈,因为体质原因,孕期乳房会经常胀、痛,这时候可以选择用热毛巾对乳房进行热敷,热敷的同时,可以搭配一些按摩,这样能缓解一些不适感。

    但孕妈要注意,按摩的时候,双手一定要清洗干净,以免乳房被手上的细菌感染。

    乳房做为宝宝的“口粮”,宝妈一定要在孕期就仔细呵护好,以免产后“口粮”不足,影响母乳喂养。