暑期皮肤科迎来看痘热潮 试试两大抗痘秘籍

皮肤也有叛逆期？

这些痘痘，其实是肌肤的“叛逆期”。它们学名叫痤疮，是毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，好发于面部及前胸、后背。它们形态各异，有粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等多种表现，还常常伴随着毛孔粗大和皮脂溢出。在青少年中，它们的发病率高达90%以上，是全球第八大慢性疾病。

这些痘痘是如何产生的？

1.雄激素诱导皮脂腺过度分泌。

2.毛囊导管口角化异常。

3.痤疮丙酸杆菌等微生物增殖。 

4.不良的饮食习惯（如高糖、高脂或乳制品食用过多）。

5.不正确的皮肤护理、日晒、熬夜等。

学会两大抗痘秘籍 

第一招：基础护理 

每天用温水洁面1-2次，油性肌肤可选择清洁度稍强的产品，对于大部分敏感性、干性和混合性皮肤，建议选择氨基酸类的洗面奶（以清洁后清爽不紧绷为宜）。

第二招：生活调理 

1.减少甜食、油腻食品的摄入，牛奶可更换为酸奶。

2.多吃富含维生素A、B、C的蔬果、谷物。

3.保证充足的睡眠，避免熬夜。

医生提醒：要想治好痘痘，千万不要随意挤痘痘，也不要盲目尝试网红祛痘方法和“偏方”，请及时到正规医疗机构就诊，遵循医嘱治疗，切勿自行滥用药物。只有科学、合理地治疗，才能让肌肤重新焕发光彩。

来源：学习强国